le Pomme de terre saine

Les pommes de terre regorgent de vitamines et de minéraux essentiels. Cela signifie que les pommes de terre ne sont pas seulement bonnes ; ils sont bons pour toi.

Les pommes de terre sont...

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Pommes de terre et potassium

Les pommes de terre constituent l'une des sources de potassium les plus concentrées et les plus abordables du rayon des fruits et légumes !

Faites le plein de fibres !

Les fibres favorisent une bonne digestion et aident à gérer votre poids corporel, en plus elles peuvent aider à réduire votre risque de cancer du côlon et de maladie cardiaque. Une portion de 150 g de vos pommes de terre préférées contient 2 g de fibres.

On adore les peaux de pommes de terre !

Saviez-vous que la moitié de la fibre d'une patate se trouve dans la peau ? Les peaux de pommes de terre regorgent de nutriments qui combattent les maladies et de fibres légères. En incorporant la pomme de terre entière dans votre alimentation, y compris la peau, vous obtiendrez plus de chaque pomme de terre tout en minimisant le gaspillage alimentaire.

Des pommes de terre pour la performance !

L'humble pomme de terre fournit les glucides, le potassium et l'énergie nécessaires pour des performances sportives optimales, à un prix abordable. Les glucides sont la principale source de carburant pour votre cerveau ainsi qu'une source d'énergie clé pour vos muscles. Que vous veniez de commencer votre parcours de remise en forme ou que vous soyez un athlète expérimenté, les pommes de terre vous garderont en forme.