À quand remonte la dernière fois que vous avez pris une journée pour vous et que vous vous êtes simplement détendu ? Pas un instant ou quelques heures, mais une journée complète pour se détendre, se changer les idées et mettre la vie en pause ? Si cela fait longtemps, profitez-en pour vous détendre le 15 août – Journée nationale de la relaxation – et cultivez votre patate de canapé intérieure. En ce jour, nous vous encourageons à ralentir et à prendre une journée pour prendre soin de vous en vous relaxant simplement.
Être une patate de canapé n'est pas une tâche difficile, c'est pourquoi c'est un moyen idéal d'observer la Journée nationale de la relaxation. La journée a été fondée en 1985 par Sean Moeller qui, dans une interview avec Valerie Monson dans le Des Moines Register, a suggéré que les gens ne devraient rien faire de valeur réelle. Alors, prenez la journée pour regarder la télévision, jouer à des jeux vidéo, parcourir les réseaux sociaux et manger des chips tout en étant vous-même une pomme de terre. Pas besoin de se lancer dans des routines de soins personnels comme la journalisation du temps de spa ou le nettoyage pour calmer les nerfs. Ce n'est pas de cela qu'il s'agit aujourd'hui.
L'important est simplement de faire une pause pour aider votre corps et votre esprit à récupérer de votre routine quotidienne trépidante. S'asseoir sur le canapé pendant une journée peut être tout ce dont vous avez besoin pour faire exactement cela.
